どくだみと聞くとお茶を思い浮かべると思いますが、実は化粧水として使うことでも様々な肌トラブルに対してすごい効果を発揮してくれます。 しかも自分でも簡単に作ることができるのです。そんなどくだみローションについて、効能や簡単なレシピについてご紹…

「出典元：ぬちまーす Online shop」 みなさん、「ぬちまーす」をご存知でしょうか？ 言葉だけでは全く想像がつきませんが、沖縄の方言で「命の塩」という意味です。塩といっても、普段食卓にある塩とは少し違い、健康や美容にとてもいいと話題になっていま…

最近話題になっているブロッコリースプラウト。 特にダイエットに良いとされていますが、他にも健康面や美容にも大きな効果があり、スーパーフードとして注目されています。 そんなブロッコリースプラウトのおすすめの食べ方や効果についてご紹介していきま…

亜麻仁油ってどういう油かご存知の方は少ないのではないでしょうか？ 亜麻というアマ科の植物の種からとれる油で「あまにゆ」と呼ばれます。 もともと印刷用のインク油などに活用されてきましたが、亜麻仁油の健康パワーが着目されて食用としても脚光を浴び…

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高カカオチョコレートって言葉を聞いて「なんとなく良いらしい」と感じる人は多いはず。 けれど具体的に何が良いのか、何を選べば良いのか、私にはどれが良いのか・・って考えたこと、ありますか？ 今回「なんとなく良いらしい」と思いながら食べていたチョ…

今日からブログをスタートしたブリランテです。 美容、ダイエット、健康、ファッションなど私が普段気になったり興味があることをなんとなーく書いていきます。